Nutrição

Todos os dias comemos coisas que não devíamos...

... Seja por gulodice, porque não temos tempo de cozinhar e por isso vamos almoçar fast food mais uma vez, ou simplesmente porque não sabemos!

E o contrário também acontece... come a quantidade de fruta e legumes necessária?

(não sabe qual é a quantidade? clique aqui!)

E os hidratos de carbono?

Quer seja para o exagero ou para a falta, é muito natural que esteja a cometer alguns errinhos, e podemos dizer-lhe que eles têm muita influência no nosso bem-estar!

Aquilo que comemos pode contribuir para o bem ou para o mal... é uma questão de escolha.

E não estamos a falar só para pessoas que querem perder (ou ganhar) uns kilinhos. Estamos a falar par si que quer sentir-se com mais energia e dar o melhor ao seu corpo! ;)

Então... para si que quer dar o melhor combustível ao seu corpo, para si que quer começar um regime alimentar diferente, quem sabe tornar-se vegetariano por exemplo, para si que tem alguma necessidade alimentar especial e também para si que quer ter o corpo com que deseja, ser acompanhado por um nutricionista é o ideal!

Gostamos de dizer que estamos numa caminhada para uma vida mais saudável. E de certeza que concorda connosco quando dizemos que essa caminhada é muito mais agradável quando é feita a dois...e ainda melhor se houver um mapa!

Metáforas à parte, verá que será muito mais fácil atingir os seus objectivos! E tudo isto de forma equilibrada e saudável! ;)

De que está à espera? Marque já a sua consulta, seja mais saudável e sinta-se melhor na sua pele!

#Nutrição