Fruta da Época

A fruta da época, para além de ser mais barata, é também mais saborosa e saudável!

Isto porque teve as condições certas para se desenvolver, não precisa de ser conservada durante tanto tempo e é mais natural. Para além disso a fruta da época tem os nutrientes e vitaminas de que precisamos mais dependendo da época do ano.

Um óptimo exemplo das propriedades fantásticas das várias frutas é o caso das laranjas... a sua época começa em Outubro, quando começa a fazer frio e acaba em Maio, no fim da primavera e das mudanças de temperatura. Rica em vitamina C, dá-nos exatamente as defesas de que precisamos para enfrentar o frio! ;)

Para além de fazer bem à saúde e à carteira , a fruta da época ainda faz bem ao ambiente, já que é produzida localmente e gasta menos recursos para ser cultivada e chegar ao consumidor final.

Para o ajudar a escolher as melhores frutas tendo em conta a época do ano, fizemos um printable para imprimir e colocar na sua cozinha! ;)

Pode descarregá-lo aqui!

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Prefira a fruta da época, seja mais saudável e faça do mundo um lugar melhor! :)

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