O Sol e o seu lado bom

Todos sabemos que devemos usar protector solar e evitar apanhar sol durante a hora de maior calor. Mas, apesar de todos os cuidados que temos de ter, a verdade é que o sol tem um lado bom que é indispensável para a nossa saúde! :)

Hoje apresentamos-lhe vários benefícios que vão ter impacto na sua saúde, beleza e humor:

#1. Activa a circulação sanguínea

#2. Diminui os sintomas de acne e melhora as infecções por fungos

#3. Promove a síntese de vitamina D que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes

#4. Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, melhorando o seu sistema imunitário

#5. Activa o sistema nervoso, sendo um bom antídoto para a depressão e a ansiedade

#6. Favorece a actividade intelectual

#7. Aumenta a hidratação da pele, já que o calor provoca o aumente de secreções das glândulas sudoríparas e sebáceas

Agora que já conhece os benefícios da luz solar, aproveite os dias bonitos para apanhar sol, nunca esquecendo os cuidados necessários! ;)

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Fontes: O lado bom do sol - lyfestyle.sapo.pt | 10 benefícios do sol que vão melhorar a sua saúde - lyfestyle.sapo.pt

#EstilodeVida