Conheça a Mafalda do blog Loveat

Gostamos de conhecer pessoas inspiradoras e partilhar as suas histórias! Hoje queremos apresentar-vos a Mafalda Rodrigues de Almeida.

A Mafalda é Nutricionista e tem um blog - o Loveat, que para além de lindo, nos inspira a repensar a nossa alimentação! O objectivo é partilhar o seu estilo de vida de forma a criar um movimento em que todos nos envolvemos com aquilo que comemos e passamos a fazer escolhas alimentares conscientes.

Recentemente lançou um livro sobre Super Alimentos e uma ideia que transmite, tanto no livro, como em pessoa é que comer bem não tem de ser um bicho de sete cabeças, até porque uma dieta saudável deve ser deliciosa e divertida! O importante mesmo é tomar consciência do valor nutricional dos alimentos e escolher o melhor para o nosso corpo. "(...) Da mesma maneira que temos cuidado com o combustível que colocamos nos nossos carros para não os estragarmos, ao cérebro (e ao corpo) devemos dar sempre a energia de melhor qualidade". É por isso que partilha as suas receitas favoritas, cheias de ingredientes que fazem bem! Afinal de contas "a alimentação que contribui para a nossa felicidade, como tudo na vida, deve ser equilibrada, completa e variada!" E nós não podíamos concordar mais com a Mafalda! Visite o blog da Mafalda para conhecer as receitas deliciosas e saudáveis que ela partilha!

E lembre-se, escolher um estilo de vida saudável não tem de ser complicado. Por isso tome a decisão hoje, seja mais saudável e seja mais feliz! ;)

#Nutrição #Inspiração