Benefícios do consumo de Água
- Grupo Medical
- 15 de mai. de 2017
- 1 min de leitura
Estamos no terceiro dia dos nossos Desafios de Saúde e super empenhados em beber mais água! :)
Hoje deixamos-lhe um post de incentivo com 12 benefícios do consumo apropriado de água:
#1.
Diminui dores de cabeça.
A dor de cabeça é um dos sintomas de desidratação. Beba mais água e acabe com as dores de cabeça num instante! ;)
#2.
Melhora o humor.
Corpo mais saudável = bem-estar = bom humor! :)
#3.
Diminui a sensação de fadiga.
Um corpo hidratado sente-se revigorado e por isso resiste melhor aos desafios do dia-a-dia!
#4.
Aumenta os níveis de energia.
#5.
Diminui os sintomas da prisão de ventre.
#6.
Elimina toxinas.
Eliminamos o que não interessa do nosso corpo principalmente através de líquidos (suor e urina), quanto mais água beber, mais está a contribuir para "lavar" o seu corpo! ;)
#7.
Melhora a digestão.
#8.
Promove a perda de peso.
Ao beber a quantidade de água adequada para o seu peso vai sentir-se mais saciado por mais tempo e por isso já não vai sentir necessidade de comer tantos snacks!
#9.
Previne a formação de pedras nos rins.
Tal como no ponto #6, um corpo limpo por dentro não tem tanta tendência para acumular sais, já que a sua concentração no sangue se torna mais baixa.
#10.
Fortalece o sistema imunitário.
#11.
Melhora o aspecto da pele.
#12.
Regula a temperatura corporal.
Já está rendido?
Ainda vai a tempo de participar no desafio. Junte-se a nós e sinta-se mais saudável e mais feliz! ;)
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Fontes: ricasaude.com - Porque se formam pedras nos rins
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