Sugestão para quem não gosta de correr! Pop Pilates

Se acha que corrida não é o desporto para si temos uma sugestão:

Pilates, ou melhor... Pop Pilates, uma forma de pilates dinâmica pensada especialmente para mulheres que para além de divertida vai ajudá-la a ficar mais em forma! 😉

A Cassey Ho é uma instrutora de fitness muito positiva que vai com certeza encorajá-la para continuar! ;)

Para além de rotinas de pilates, podemos encontrar no canal de youtube dicas sobre alimentação, vídeos motivacionais e muito boa disposição, porque exercitar deve ser uma actividade feliz! 😄

E não se preocupe com o espaço... a maioria destes exercícios são pensados para poder fazer em casa! 👍

Agora é só começar! Seja mais activo, seja mais saudável e seja mais feliz! ❤️

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Se gostou deste post não se esqueça de visitar o blog da Cassey e também o canal do youtube! 😉

#EstilodeVida #Inspiração #Exercício