#Exercício

3 Benefícios da Água do Mar

Agosto é sinónimo de férias e de praia para muita gente! :) Estamos no pico do verão e a vontade de dar uns mergulhos é cada vez maior!...

Mais um DESAFIO DE SAÚDE!! Hoje começa o Desafio de Exercício. Como tem visto no nosso facebook, queremos incentivá-lo a praticar...

Se acha que corrida não é o desporto para si temos uma sugestão: Pilates, ou melhor... Pop Pilates, uma forma de pilates dinâmica pensada...

Começar a praticar exercício físico pode parecer um bicho de sete cabeças, mas com alguma ajuda, pode passar a ser um dos momentos mais...

Com o verão a chegar, lá começam as corridas para o ginásio! Por aqui somos apologistas de uma rotina de exercício que se estende por...

Conheça a Tânia! Uma lutadora que decidiu dar uma volta à vida e tornar-se mais saudável. Hoje é uma maratonista de longa distância, mas...

Hoje apresentamos-lhe algumas dicas de como evitar o Sedentarismo! Tenha uma vida mais activa e sinta-se mais saudável!! ;) O primeiro...